¿Conoces tus fortalezas personales?

Si ahora mismo te preguntara “¿cuáles son tus defectos?”, seguramente no tendrías ninguna dificultad para decir varias cosas que no te gustan de ti…

Pero, ¿y si la pregunta fuera al revés? ¿Y si quisiera conocer tus fortalezas? Aquí la cosa se complica…  ¿Por qué nos cuesta tanto identificar nuestras cualidades? Muchas veces incluso comenzamos respondiendo a esta pregunta con el “mis amigos y familiares dicen que soy…”

Pero ¿y tú? ¿Cómo crees que eres tú? Si no nos conocemos a nosotros mismos… ¿cómo puedo alcanzar objetivos? ¿cómo puedo conseguir que me elijan para ese puesto de trabajo? ¿cómo puedo prepararme para estudiar una oposición?

Creatividad, persistencia, gratitud, autocontrol, amor, liderazgo… son algunas de las 24 fortalezas psicológicas que tenemos TODAS las personas: 24 cualidades, virtudes o actitudes que mejoran nuestro rendimiento y nos ayudan a ser mas felices, triunfar en nuestra vida y realizarnos como personas.

Es importante conocer nuestra debilidades (no hay que ser bueno en todo), pero más aún averiguar cuáles son nuestras fortalezas. ¿Por qué?

–         Si conocemos cuáles son nuestros puntos fuertes podremos dar lo mejor de nosotros mismos en nuestra profesión, con nuestros familiares y amigos…en definitiva, en nuestro día a día.

–         Porque nos ayudarán a superar aquellos momentos difíciles. Son nuestras “herramientas”.

–         Y porque una vez que las tenga identificadas, podré entrenarlas y potenciarlas.

Estas 24 fortalezas fueron desarrolladas por los psicólogos Martin Seligman y Christopher Peterson. Identificaron 6 virtudes generales que engloban las distintas fortalezas, y que son comunes a las distintas culturas.

Fortalezas psicológicas

PD: Antes de profundizar en cada fortaleza, te invito a que entres en esta página web www.authentichappiness.org y rellenes su cuestionario VIA de Fortalezas Personales (hay también una opción breve). Es preciso registrarse previamente, pero es muy sencillo. Así podrás conocer cuáles son tus fortalezas más destacadas.

Con cariño,

Mercedes