La edad adulta se trata de un periodo muy extenso del ciclo vital, donde se consolida el desarrollo físico, intelectual, social y de la personalidad del individuo. Es en esta etapa en la que se asumen distintos roles y responsabilidades y se toman muchas decisiones que determinarán el resto de la vida: dejar el hogar paterno, conseguir un empleo, formar una familia, ampliar el círculo social.

Para la sociedad, son los años más importantes de la vida, donde ocurren las principales transiciones, que si no se manejan bien pueden generar diversas alteraciones en el bienestar de una persona.

Son el conjunto de conductas que emitimos en un contexto social, laboral, familiar y que nos sirven para expresar emociones, opiniones, deseos o derechos de un modo adecuado a la situación. Por ejemplo, iniciar y mantener conversaciones, saber decir no, formular y afrontar críticas, hablar en público, hacer y recibir cumplidos.

Es la conciencia que tenemos de nosotros mismos y se relaciona con nuestra propia aceptación. La autoestima es responsable de muchos de nuestros fracasos y éxitos. Con una autoestima adecuada, la cual se vincula a un concepto positivo de uno mismo, potenciaremos nuestra capacidad para desarrollar habilidades y aumentaremos el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja aumentará las probabilidades de derrota y fracaso.

Se centra en el análisis y tratamiento de los distintos conflictos o problemas cotidianos que se puedan experimentar dentro de una relación de pareja, y que si se mantienen pueden provocar la ruptura. Es importante evaluar porqué aparecen y se mantienen dichas dificultades, para posteriormente plantear una modificación de conductas y pensamientos disfuncionales, generando alternativas en solución de problemas, habilidades de comunicación, etc.